Một hệ miễn dịch khỏe mạnh là yếu tố quan trọng giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh. Việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin C,
Danh mục: Tăng cường hệ miễn dịch
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh. Việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein, kết hợp vận động đều đặn, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Thói quen này còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh cảm lạnh và cảm cúm trong mùa đông hoặc thời tiết thay đổi.