Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường xung quanh là biện pháp cơ bản nhưng rất hiệu quả để phòng bệnh. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đặc biệt trước khi ăn hoặc sau khi đi vệ sinh, giúp loại bỏ vi khuẩn và virus bám trên tay. Sử dụng khăn riêng, không dùng chung đồ cá nhân và vệ sinh đồ dùng thường xuyên cũng góp phần bảo vệ sức khỏe.
Không gian sống sạch sẽ và thoáng mát giúp giảm sự tồn tại của vi khuẩn và virus trong môi trường. Lau dọn nhà cửa, thông gió phòng và khử khuẩn các bề mặt tiếp xúc thường xuyên là những cách đơn giản nhưng hiệu quả. Khi môi trường sống sạch sẽ kết hợp với vệ sinh cá nhân tốt, nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm giảm đáng kể.
Việc duy trì thói quen vệ sinh đều đặn không chỉ bảo vệ bản thân mà còn bảo vệ những người xung quanh. Trẻ em, người già và những người có sức đề kháng yếu đặc biệt cần được chăm sóc trong môi trường sạch sẽ. Thói quen này nên được thực hiện hàng ngày để tạo nền tảng sức khỏe ổn định và phòng ngừa bệnh tật lâu dài.